Hírek éselemzések

Naprakész cikkek a dzsúdzsicu világ legfontosabb eseményeiről, versenyeredményekről és a sport fejlődéséről.

A helyes esési technika fontossága a dzsúdzsicuban

Az ukemi, vagyis az esési technikák elsajátítása minden dzsúdzsicu-tanuló számára az alapok legfontosabbika. A sérülésmentes edzés kulcsa a helyes esés.

Olvasás

·Edzés·6 perces olvasás

Verseny··5 perces olvasás

A versenyfelkészülés mentális aspektusai

Technika··7 perces olvasás

A ne-waza alapjai: kezelő technikák a tatamin

Edzés··8 perces olvasás

Táplálkozás és hidratáció dzsúdzsicus versenyzőknek

Verseny··6 perces olvasás

A Duo System versenyforma bemutatása